ダイエット

白汁の3ヵ月実践記【口コミで判明】効果的に痩せた人と痩せない人の違い

白汁

やばい…これ絶対ハマるよ…
SNSで急激にファンが増えている白汁(SHIROJIRU)

白汁(SHIROJIRU)って効果あるの?黒汁成功者が一押し…もう飲むしかない!

白汁 効果

遂に今まで履いていたユニクロのお気に入りデニムのボタンが閉じなくなってしまった私。

友達に愚痴っていたところ…

白汁 効果

私が白汁の存在を知ったのは、このダイエット商品に超詳しい友達が興奮気味に教えてくれたことがきっかけでした。

なんとその友達!!

2,500万袋も売れたあの黒汁で体重を8キロ近く落とした経験の持ち主。

私、黒汁から白汁に乗り換えることにしたの。成分を見たら白汁もかなり良さそう!!一緒にダイエットして夏タイのビーチでも行こうよー♡

と勧めてくれました。

黒汁が発売した時、「いやこんな黒いドリンクで痩せれたら苦労せんよ(;^ω^)」と半信半疑だった私。

スリムになったその友達を見て、そろそろ私も黒汁を買おうと思っていた矢先だったので、

速攻で白汁(SHIROJIRU)買うことにしました!

【白汁バトル】友達vs私の痩せ対決!どっちが痩せた?

白汁 効果

ちょうど友達と同時に白汁デビューをしたので、白汁痩せバトルをやっちゃいました(笑)シンプルに体重をたくさん落とした方が勝ちというもの。

<バトルのルール>

  • 白汁を使って各自自分なりの方法でダイエットに挑戦
  • 期間は3ヵ月
  • 運動や食事減量はOKだけど、他の激痩せ効果のあるダイエット商品は使用しないこと

※ただ今実践中なので、後日結果を追記します(*^^*)
なかなか面白い結果が出ています。

白汁バトル 1カ月目の効果発表:ガッツポーズしたのは…

まず1カ月白汁(SHIROJIRU)を飲んでみました。友達も私も白汁を飲んだ以外は何も生活スタイルは変えていませんでした。

【友達】
54.3kg→53.9kgと-0.4kg

【私】
56.7kg→55.6kgと-1.1kg

この時点では私の方がー0.7kgも多く減量に成功。

もとが友達より重たかったので、心の中で【3ヵ月は絶対友達より軽くなってやる!】とやる気が湧き出てきました。

もう少し運動とか取り入れてみようかな。

白汁バトル 2カ月目の効果発表:絶対痩せると努力をプラスで!

白汁を飲み始めて2ヵ月目はもう少し大きく効果を出したくて身体を動かす機会を増やしてみました。

これで大きく突き放せる~(*^^)vと思った計測日…結果は。

【友達】
54.3kg→51.2kgと-3.1kg

【私】
56.7kg→54.4kgと-2.3kg

うわーん。なんで…?

この時点で友達が大きく追い上げてきて、ー0.8kg差をつけられてしまいました。

てか、友達。2ヵ月で3.1kg痩せるとかすごくないですか!?

私が身体を動かし始めた同じ時期、友達も更に効果的に痩せる対策をしたそうなのです。

<私の取り組み内容>

  • ウォーキング30分×週3回
  • 会社(6階)は階段で移動

<友人の取り組み内容>

  • 毎日置き換えダイエット(昼食を白汁のみ)

まさかの置き換えダイエット( ゚Д゚)これが置き換えダイエットの威力なんですか。

昼食抜きはきついけど、毎日ちょこっと運動することに比べるとかなり効果大の様子。私も挑戦するか…悩。

白汁バトル 3カ月目の効果発表:まさかの結果に…(涙)

白汁対決3ヵ月目。私も置き換えダイエットなるものに初挑戦。でも我慢が嫌いなんでついつい食べてしまったり、3日に1回だけの置き換えになったり…

ダイエット慣れしている友達に勝てる気がしない弱気な状態での計測日。

【友達】
54.3kg→49.1kgと-5.2kg

【私】
56.7kg→54.5kgと+2.2kg

…この結果に言葉が出ませんでした。

「3kgも差をつけられてしまったこと」「最後の1カ月で逆に+0.1kg太ってしまったこと」

今回は白汁(SHIROJIRU)で真剣にダイエットをしていたのでショックは大きかったんですが、この2人の差から白汁で効果的に痩せるコツが見えてきた気がします。

<私の置き換え方法>

  • 平均2-3日に1回置き換える
  • 昼食か朝食を気分で置き換える
  • 置き換えた日は食べるお菓子が増えた

<友人の置き換え方法>

  • 平日は毎日昼食を置き換える
  • 祝日は友達とランチの日以外は置き換える
  • 置き換えたからと言ってお菓子は増やさない

もう置き換え方が違いすぎます。

つまりですね。本当にガチで体重を落としたいのなら

適当に置き換えて「私置き換えたわよ♪的な気分になってはいけない」ということです(;’∀’)

白汁 効果

私は置き換えていることに安心してお菓子を増やし、運動を止めてしまいました。しかも時々置き換えているだけなのに。。

白汁バトルを3ヵ月実践した体重推移・感想まとめ

体重 友達
白汁バトル 開始前 54.3kg 56.7kg
白汁バトル 1カ月目 53.9kg(-0.4kg) 55.6kg(-1.1kg)
白汁バトル 2カ月目 51.7kg(-2.6kg) 54.4kg(-2.3kg)
白汁バトル 3カ月目 49.1kg(-5.2kg) 54.5kg(-2.2kg)

3カ月間に及ぶ白汁痩せバトルの結果は完全に私の敗北。

私も白汁はほぼ毎日欠かさず飲んでいたので3ヵ月で-2.2kg痩せることはできました。

でも最初の1カ月調子良く減量できたことで、油断が生じてしまい、お菓子の量が増えたことが敗因だったと思います(。-`ω-)

白汁で効果的に痩せるポイント!
運動を適度に取り入れつつ、1日1食をきちんと白汁に置き換えることが白汁ダイエットを成功させるコツのようです。

(※あくまで私と友人のダイエット法を比べて分かったこと。置き換えなしで5kg以上痩せている人も口コミではたくさんいますので参考までに。)

更に細くなって念願の40キロ代に突入した友達は男の子との飲み会を企画したり、なんだか楽しそう…。

私も飲み会に誘ってもらったので、それまでにしっかり白汁を続けて、ほっそりくびれ体型目指します。

あ、話変わりますが白汁はめっちゃ美味しいです。

無理なダイエットが苦手な方でも美味しいドリンクとして毎日飲める味「ライチヨーグルト味」です。女の子ウケ抜群◎と聞いていたけど、ほんとーにゴクゴク飲めました。

白汁(SHIROJIRU)の副作用は危険なのか?白い成分が怪しい

白汁 効果
  • 白汁って実は副作用があって危険らしいよ
  • ダイエットに効果的って嘘なんだって
  • ドロっとしてて怪しい

白汁(SHIROJIRU)に対して警戒する声が多いのも事実。

全然怪しい成分使っていないんですけどね…知っているのと知らないのとでは受け取り方が全く違うようです。

白汁(SHIROJIRU)が痩せる理由は「米麹+乳酸菌のW成分」がすっごいから

白汁は主成分である「米麹」と「乳酸菌」のダブルパワーが腸内にぐいぐいと働きかけてくれて、身体に脂質・糖質をため込まないようにサポートしてくれるのです。

腸内環境がめちゃめちゃ整います。

でも無理な便秘解消薬のように「お腹痛い~」とトイレに駆け込むような便通は一度もありませんでした。

自然と優しくお腹すっきり♡という感じです。

食べ物に含まれる脂質・糖質が燃焼されやすい体質になるからリバウンドしにくいダイエットと言われていたのです。

白汁(SHIROJIRU)は女の子が喜ぶあの成分まで

白汁をダイエット目的で飲み始めた私たちですが、飲み続けているうちにふと不思議なことに気づいたのです。

そう。やたらと肌のコンディションがいいんです。

すると友人も…

それまですぐに肌荒れし、肌質もキメ感は少なくゴワゴワくすんでいた私ですが…

白汁を3ヵ月続けているうちにお肌にまで嬉しい効果が出てきたようなのです。

その理由は白汁には美肌成分もしっかり含まれているから。

【ハトムギが配合】

  • 新陳代謝を活発にする効果
  • 免疫力を屋カメル効果
  • 肌荒れに効果的で栄養豊富

【ウコン抽出物が配合】

  • 胃腸と整える効果
  • 肝臓機能を促進する効果
  • アンチエイジング効果

【豆乳成分が配合】

  • 低カロリーでダイエットに効果的
  • 基礎代謝を活発にする効果

【ココナッツオイル配合】

  • 便秘改善効果
  • 肌と髪への美容効果
  • コレステロール値を下げる効果
  • 免疫を高める効果

【ライチ種子配合】

  • コラーゲン生成
  • 美白効果

【シロキクラゲ抽出物配合】

  • 保湿力が高い
  • 肌にハリを与える効果

 

さすが白汁。成分は白いものがいっぱい入ってるー!!

ダイエットサプリとか得体のしれないダイエットドリンクって痩せるけど身体には負担がかかるってものが多いのに、白汁は身体に優しく痩せられる!(この会社が出して爆売れした黒汁も同じくです。)

これが女子からめちゃくちゃ支持されてきている理由なのです。

白汁(SHIROJIRU)で痩せた人と痩せない人!噂を口コミより徹底究明

白汁(SHIROJIRU)が微妙!痩せないという悪い口コミ

★★☆☆☆
脂肪が消えない!

モニターで貰って1袋飲みましたが、私のたぷたぷの脂肪は相変わらず…

飲むだけじゃダメなんでしょうね。食べることが人一倍好きなんで置き換えとか食事量を減らす気がない私には白汁では物足りないです。身体にはよさそうだから一応続けます。

★★★☆☆
そこまで美味しいと思えない。

ヨーグルトドリンクが好きなので期待大で購入☆…が、思ったほど甘くなくていまいち。

飲み続けると痩せるのかもしれないけど、美味しいと思うもので痩せたいからもう少しだけ続けて解約します。

★★★☆☆
ウエストのサイズ変わらず。

サンプルで貰い、友人の分と2か月分飲みました。お腹周りのもたついたお肉が少しスッキリした!?と喜んでサイズを測りましたが、太さは変わっていなかった。

体重が4kg落ちていたので効果はあるようなないようなといった感じ。

★★★☆☆
私にはコスパが悪い

ダイエット目的でコスパも悪くないと思い購入したのですが、あまりに美味しくてゴクゴクと飲みすぎてしまいます。

たくさん飲んでもお腹を壊したりはしていないけど、体重が落ちないこととコスパが悪いことがちょっと困ります。

本気で痩せるつもりで飲めば効きそうです。

白汁(SHIROJIRU)で痩せない人の共通点とは?

どういう飲み方をしている人が「白汁では痩せない」と言っているのか気になり調べてみました。

  • 10日欠かさず飲んでいるのに体重が1キロも落ちない
  • 美味しいので飲みすぎてしまい結果太っている気がします。
  • 即効性が感じられないから続けられない。
  • 他のダイエットドリンクのようにお腹が緩くならない…本当に効果あるのか心配。
  • 3日に1回程度飲んでいますが見た目・体重共に全く変化なし
  • 油断して毎晩お菓子食べまくり…結果体重が増加して泣きそう

白汁の悪い口コミを集めて検証してみたところ、確かに効果を実感できていない人も多いようです。

もし白汁で痩せないと悩んでいる人がいるのなら

「短期間では効果が出ない」
「美味しくて飲みすぎた結果、痩せない」
「きちんと続けていない」
「暴飲暴食をしている」

この点を意識して、適量を毎日最低3ヵ月は続けましょう!

白汁はデトックス効果も高く、一度痩せるとリバウンドしにくいダイエットドリンクとして話題です。

2か月で10kg痩せたなんていうツワモノまでいるほどなので、「数日飲んでダメだった」と3日坊主になるのはもったいないですよ。

白汁(SHIROJIRU)めっちゃいい!痩せたという良い口コミ

★★★★★
飲みやすいしアレンジ出来て飽きない!

水であっさり頂く日もあれば豆乳に混ぜたり色んなアレンジがありオススメ。ダイエットは数カ月継続することが勝敗を分けるから「美味しく楽しく続けれること」が最重要と思っています。

黒汁で有名の会社が出した新商品とのことで白汁にも期待しちえます。

★★★★☆
綺麗になれる気しかしない。

黒汁愛用者です。また良い商品が発売されてしまった毎日どちらを飲もうか悩んでしまいます。身体にいい成分がしっかり配合されている白汁は健康的に綺麗に痩せたい人にぴったりですね。

白汁の方がお通じがすっきりする気がします。今まで3日に1回だったのに今は毎朝。身体の中からきれいになってる気がします。

味はもう少し甘味があっても嬉しかったかな。でも飽きずに飲めるからいいです!!

白汁(SHIROJIRU)で痩せた成功者の共通点とは?

口コミを調べているともうびっくり。

2018年に大流行してすごかったあの黒汁(KUROJIRU)より好き!黒汁より白汁の方が痩せやすい!という書き込みがいっぱい。

白汁でダイエットできた人はどういう飲み方をしているのでしょうか?

  • 毎日朝ごはんの代わりに白汁を飲んでいます。腹持ちがいいからお昼まで余裕で満たされたまま。
  • 小腹が空いたお菓子時間に、牛乳に混ぜた白汁を飲んでいますが、お腹が凹んできたー!
  • 白汁を飲んで友人が痩せたので私も購入。せっかくなので軽く家でストレッチもしていたらスカートが回るほどウエストが引き締まったんです。
  • 出張先や旅行にも必ず持参です。おかげで10年ぶりのくびれが登場。
  • お昼を食べすぎた日は白汁を飲んで寝ます。1か月で3kg減りました。

白汁で痩せた人の口コミを見ていて感じたのが

「置き換えダイエットに活用」
「食事を気持ち減らしている」
「毎日欠かさず飲み続けている」

このようなほんの少し努力をしている人が結果を出している印象です。

白汁(SHIROJIRU)の商品レビュー※味は?本当に美味しいのか気になる!

では届いた白汁でできる限り紹介してみたいと思います。

まずか一番気になった味から!

白汁(SHIROJIRU)は口当たりばっちりで飲みやすい

私も白汁を注文してからどんな味なのかウズウズ待ちきれませんでした。

結論から言うとダイエット飲料水の中では断然美味しいです。

  • 口に合わない
  • 味が薄い
  • 全然甘くない

という口コミもあるので、万人受けする味ではないようですが、私はヨーグルトや豆乳の味が好きだから、毎日白汁(SHIROJIRU)を美味しく飲ませて貰っています。

白汁はパウダー状になっていて水・豆乳・牛乳で粉末を溶かして飲みます。

粒もすぐに溶けて口当たりは良いです◎

白汁(SHIROJIRU)の商品を見たい!

こちらが白汁(SHIROJIRU)です。

A4サイズの紙に30袋のスティック状の白汁が入っています。

裏には成分・飲み方など説明書が記載。

小袋をあけてみると、中身はこのような真っ白なパウダーが。

そのままペロリ。美味しいー♡

水で溶かしてみるとすぐに滑らかに溶けてくれました。

 

白汁(SHIROJIRU)の効果的に痩せる飲み方は?

白汁はアレンジ自在。好きな飲み方ができますが、一般的なものは以下4つ。

白汁の飲み方①水割り

たぶん最もダイエットには最適な低カロリーの飲み方が白汁の水割りですね。

パッケージ通り、水に溶いて飲むだけ。職場でも飲みやすいから、昼食置き換え用に白汁を買っている方からも水割りは人気の飲み方です。

白汁の飲み方②牛乳割り

私が好きなのは牛乳割り。朝牛乳を飲む習慣があったので、ついでに混ぜていただいてます。

牛乳はカルシウムやビタミンが入っていて健康には欠かせない飲み物なので、牛乳割もおすすめ。ですが、牛乳はコップ1杯(200ml)で134kcalです。

牛乳のカロリーはこちら

水割りか豆乳割りの方が少しでも低カロリーをおさえることができます。。

白汁の飲み方③豆乳割り

牛乳割りに近い飲みごたえある感覚で頂くことができるのが豆乳割り。女性に嬉しい葉酸・鉄が多く接種できるから豆乳が苦手じゃない方は一度試してみてはどうでしょうか。

豆乳はコップ1杯(200ml)で88kcalです。

豆乳のカロリーはこちら

白汁の飲み方④ヨーグルトに溶かして飲む

白汁に入っている乳酸菌に、さらにヨーグルトの乳酸菌が加わり高い効果が得られます。

他の飲み方ではあまり美味しくない!という人はヨーグルト割なら味もかなり美味しいです。しかもヨーグルトは100gで62kcal~111kcalほど。

ヨーグルトのカロリー

美味しいのに牛乳割りよりカロリーが抑えられるのです。

 

※公式サイトではパンケーキに振りかけて食べるのもおすすめしています。
さらにインスタに白汁アレンジ方法を掲載すると、なんと!!黒汁が1箱もプレゼントしてもらえるキャンペーンが!先着100名ですがこれはお得~

白汁(SHIROJIRU)は1日たった17円!?最安値で購入できる今がチャンス

私と友達は公式サイトで白汁を購入しました。

だって白汁(SHIROJIRU)公式サイトが間違いなく一番お得だったんですもん…!!

【1回目】初回1箱500円(送料無料)で試せるんです。
1箱30包入っているから1日あたり17円!!

【2~4回目】28%4,980円(送料無料)
※初回お得な変わりに途中解約できない期間。

【5回目以降】28%4,980円(送料無料)
※いつでも解約できます。

⇒4回分の合計支払額:15,440円

1日たった17円で話題の白汁が試せる見逃せないキャンペーン♪私たちが急いで注文したのもこのキャンペーンが目当てでした。

この手の新商品は発売から時間が経って人気が出てくると突然キャンペーンが終わっていることも…もし公式サイトをチェックしてキャンペーン価格で買えるならラッキーです。

※キャンペーンは逆に再開することも!割引が終了しているなら少し待つのもありです。

白汁(SHIROJIRU)の在庫が残り少ない!

白汁(SHIROJIRU)インスタの投稿数が増えたことで人気が右肩上がり…白汁(SHIROJIRU)が品薄となっています。

売切れになると数カ月待ちの可能性もあるので、買えるうちに買っておきましょう。

白汁(SHIROJIRU)の申し込み方法は簡単

申し込みフォームに必要な情報(名前や住所)を入力するだけ!とっても簡単に購入することができます♪

amazonアカウントを持っていれば更に簡単に買えます。

購入方法は公式サイトで詳しく書かれていますので、そちらを参考にどうぞ。